yOGA
Yoga in Albisrieden und im Seefeld: Finde Balance, Entspannung und neue Energie
Erfahre, wie speziell angeleitetes Yoga dir hilft, Balance, Entspannung und neue Energie zu finden. Bei Yogaplus erwarten dich individuell abgestimmte Lektionen, in denen du lernst, achtsam mit deinem Körper umzugehen, deinen Geist zu beruhigen und Kraft für den Alltag zu schöpfen; egal ob du Einsteigerin oder erfahrene Yogapraktizierende bist.
Privatlektionen
Individuell persönliche Yoga Privatlektionen
In den Yoga Privatlektionen gehe ich gezielt auf deine Bedürfnisse ein. Auch wenn du denkst, du seist ungelenkig oder körperlich eingeschränkt: Yoga ist für alle da.
Privatlektionen sind ideal, wenn du:
Preis: Privatlektion à 60 Minuten: CHF 150.–
Vereinbare jetzt deine persönliche Yogastunde und starte deine individuelle Yoga-Reise.
tHERAPIEYOGA
Ganzheitlich gezieltes Therapieyoga
Wenn du ein gesundheitliches Thema gezielt angehen möchtest, ist ein Therapieyoga-Paket, das individuell auf dich abgestimmt ist, empfehlenswert, insbesondere bei:
5-er Package: CHF 700.-
Erstlektion à 75 Minuten, 4 weitere Lektionen à 60 Minuten
10-er Package: CHF 1350.-
Erstlektion à 75 Minuten, 9 weitere Lektionen à 60 Minuten
Gruppenkurse
Yoga Gruppenkurse in Albisrieden: Gemeinsam üben, achtsam wachsen
In meinen Yoga Gruppenkursen in Albisrieden üben wir in kleinen Gruppen, damit ich individuell auf jede Teilnehmerin eingehen kann. Im Fokus steht das gesunde Ausführen der Asanas, verbunden mit bewusster Atmung und entspannenden Meditationseinheiten.
Abendkurs
Mittwochs, 18.30–19.45
CHF 35.– pro Lektion / 10er-Abo CHF 300.– (3 Monate gültig)
Yoga mit Meditation und Pranayama.
Jeden 3. Samstag im Monat, 10.00–12.00 Uhr
CHF 50.– pro Lektion
Teilnahme auch online möglich
Melde dich für den nächsten Kurs an und entdecke die wohltuende Wirkung des gemeinsamen Übens.
Online yoga
Onlinekurs Yoga: Flexibel und ortsunabhängig
Mit dem Yoga Onlinekurs kannst du bequem zu Hause üben. Die Stunden finden über Zoom statt und eignen sich besonders, wenn du bereits etwas Yoga-Erfahrung mitbringst.
Daten und Preise:
Montags, 19.00–20.30
CHF 30.– pro Lektion / CHF 100.– pro Monat (inkl. 7 Tage Zugriff auf die Aufzeichnung)
Melde dich jetzt für den Onlinekurs an und erlebe Yoga ganz flexibel – wann und wo es für dich passt.
MS Yoga
Yoga für Menschen mit MS: Achtsam, stärkend und individuell
Gerade bei MS kann speziell angeleitetes Yoga wahre Wunder bewirken. Gezielte Übungen helfen dir, Entspannung zu finden, dein Gleichgewicht zu verbessern und dich im Alltag sicherer zu fühlen.
Ich unterrichte im Auftrag der Schweizerischen MS-Gesellschaft Online-Gruppenlektionen speziell für Menschen mit MS:
Die Anmeldung erfolgt direkt über die MS-Gesellschaft.
Für individuelle Begleitung eignet sich das Therapieyoga besonders gut.
Kontaktiere mich, wenn du Yoga bei MS individuell erleben möchtest – online oder vor Ort in Zürich.
